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Wellness & Sport

Offerte soggiorni Cinque Terre

Le Ville Relais dispone di un’area dove è possibile rilassarsi e fare attività sportiva.
La zona fitness è costituita da una piccola palestra attrezzata con cyclette, ellittica e tapis roulant che vi permetterà di eseguire tonificanti esercizi di tipo aerobico, di mantenervi in forma e di non interrompere la vostra abitudine all’attività fisica.
Inoltre potrete passeggiare, camminare e correre lungo i sentieri e le scalinate che partono direttamente dal relais, panoramici e immersi nel verde della macchia mediterranea.
La zona wellness si compone di sauna finlandese + doccia emozionale. Potrete rilassavi con il sano calore della sauna seguito dall’idro, cromo e aroma terapia della doccia emozionale.

 

LA SAUNA FINLANDESE

La Sauna Finlandese è una pratica fisioterapica che utilizza il calore secco, intorno agli 80- 90°, per un buon rilassamento e una valida pulizia della pelle.
Prenotatela preferibilmente in un orario che sia lontano dai pasti. Effettuate prima una doccia calda per facilitare il rilassamento muscolare, poi asciugatevi bene ed entrate. All'interno della cabina bisogna essere liberi da ogni costrizione, quindi in costume o al massimo avvolti in un asciugamano.
La permanenza ideale in sauna varia da un minimo di 8 a un massimo di 12-15 minuti e bisogna completamente rilassarsi sulla panca per beneficiare di tutto il calore: il respiro diventerà lento e regolare fino a provare una sensazione di assoluta calma e di relax.
Dopo la sauna è molto piacevole e tonificante fare subito una doccia fresca. La temperatura corporea farà sì che per parecchi minuti si sentirà una piacevole sensazione di fresco benessere. Massimo relax per un momento e, se vi fa piacere, rientrate nella sauna per altri 8-15 minuti. Sarà poi indispensabile rilassarsi nuovamente e quindi tornare in camera per un eventuale sonnellino. Al risveglio vi sentirete come nuovi!
Hotel quattro stelle Cinque Terre
• Prima di decidere di eseguire una sauna è consigliabile chiedere il parere al proprio
medico.
• Vi ricordiamo che è sempre necessario prenotare la seduta in sauna presso la Reception
almeno due ore prima di quando si intende effettuarla.

 

LA DOCCIA EMOZIONALE

La doccia emozionale offre molto di più di una semplice doccia: è un mini-percorso di benessere che in uno spazio ridotto si avvale di molteplici funzioni.
Grazie ad ugelli ed erogatori posizionati sul soffitto e sulle pareti, vengono combinate e unite le proprietà dell’acqua calda e fredda a quelle di profumi ed essenze oleose

Le funzioni della doccia emozionale comprendono:
- nebbia fredda aromatizzata alla menta
- cromoterapia
- pioggia tropicale aromatizzata
- shock epidermico
- doccia a cascata

L’uso della doccia emozionale si abbina e si integra con quello della sauna finlandese per il rilassamento della mente e del corpo.

• Vi ricordiamo che è sempre necessario prenotare la seduta in sauna presso la Reception almeno due ore prima di quando si intende effettuarla.

 

SPORT PRATICABILI

• Le camminate lungo i sentieri delle Cinque Terre, che sono raggiungibili a piedi direttamente dalle Ville Relais, offrono gradi diversi di impegno e sono accessibili sia a chi non è molto abituato a camminare, attraverso percorsi facili e poco faticosi, sia a chi ama il trekking ed è disposto a muoversi anche per tutta la giornata, immerso nella natura e nella macchia mediterranea
• Molti dei sentieri delle 5 Terre sono percorribili anche con la mountain bike
• Circa a metà del sentiero tra Portovenere e Campiglia, sulle bianche falesie del Muzzerone, a picco sul mare azzurro, c’è una palestra di roccia dove è possibile il climbing
• Sulla strada rotabile che dalle Ville sale a Campiglia, a circa 3 km da nostro Relais, c’è un maneggio dove è possibile prenotare fantastiche passeggiate a cavallo lungo i sentieri
• Per chi ama le immersioni, proprio al di sotto e a circa 4 km delle Ville Relais, a Cadimare, piccolo e caratteristico borgo sul Golfo della Spezia, c’è una scuola diving che permette corsi a tutti i livelli e fantastiche escursioni subacquee nel blu del mare antistante l’isola del Tino, della Palmaria, di Portovenere e delle Cinque Terre
• Il Golfo della Spezia accoglie molti porticcioli turistici e marine: è facile trovare scuole di vela e barche anche a vela a noleggio, con o senza skipper.
Tra esse vi segnaliamo:
• la “Scuola di vela Santa Teresa” (www.scuolavelasantateresa.it)
• il “Centro nautico di levante”, a Portovenere www.velalevante.it/portovenere.asp
• la “dea dei mari” www.deadeimari.it/index.htm e l’“Accademia del mare” www.accademiamare.it/HomePage.htm alla Spezia.

 


I Nostri pacchetti

Le Ville Relais: Villa Chiara - Villa Felicita - Le Ville Relais Ristorante

Salita al Piano 18/19 - 19131 La Spezia
Cell. +39.335.8793454 - Tel. +39.0187.735299 - Fax +39.0187.015041
email: info@levillerelais.it